Tanaman ini juga dikenal dengan nama ispaghula atau isabgol. Psyllium husk powder dapat digunakan sebagai suplemen untuk menjaga kesehatan tubuh dan sebagai obat pencahar alami
Psyllium husk powder
Manfaat
Cara kerja
Keunggulan
Dosis
Meredakan sembelit, mengobati diare, mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan berat dan jumlah tinja, yang merangsang pergerakan usus
Keunggulan
Aman dan tidak membahayakan penggunanya jika digunakan setiap hari
Dosis
Konsumsi psyllium setidaknya 1 jam sebelum atau 2 hingga 4 jam setelah mengonsumsi obat-obatan lainnya
Psyllium husk powder dapat ditambahkan ke minuman atau makanan untuk membantu meningkatkan asupan serat. Anda juga dapat menemukan psyllium dalam bentuk kapsul suplemen.